Pada saat melakukan senam, kita banyak melakukan gerakan dengan kerja otot yang berbeda-beda

 Pada saat melakukan senam, kita banyak melakukan gerakan dengan kerja otot yang berbeda-beda. Salah satunya pada saat melakukan gerakan menundukkan kepala berarti otot sedang melakukan gerakan ...

A)    Fleksi

B)    Elevasi

C)    Depresi

D)    Supinasi

Jawaban: C

Penjelasan:

Gerakan menundukkan kepala pada saat kita melakukan senam merupakan contoh gerakan depresi. Gerak depresi merupakan kerja otot ke arah bawah.

Saat kita menengadah, gerakan yang terjadi adalah gerakan elevasi. Gerak elevasi merupakan kerja otot ke arah atas.

• Fleksi adalah gerakan membengkokkan. Lawannya adalah ektensi atau meluruskan. Misalnya otot trisep dan otop bisep.
• Supinasi adalah gerakan menengadah, lawannya adalah pronasi menelungkup. Misalnya gerak telapak tangan menengadah dan menelungkup.

Perbedaan depresi dan supinasi adalah depresi umumnya disebut untuk gerakan menengadah kepala sedangkan supinasi menengadah telapak tangan.

Semoga membantu.

Silakan tuliskan dikomentar jika ada pertanyaan maupun saran